매실청(엑기스) 담기. 나무에서 숙성시킨 남고 황매실..405kg을 깨끗이 세척후 물기를 뺀다(하루전 세척 그늘에서 물기제거). 백설탕 과 비율을 1:1로 항아리 1개당 45kg씩 담갔다.. ▣ 생활주변/◆효소 · 식 초·약초 2015.06.28
[스크랩] 먹을수록 약이되는 당뇨병 예방음식 6가지 무엇을 먹느냐에 따라 우리 몸은 예민하게 반응한다. 때문에 바른 식습관을 생활화하는 것이 중요하다. 그러나 고열량, 고지방, 고단백 식단이 일상화 된 요즘은 식탁 건강에 적신호가 켜지는 경우가 다반사. 이러한 식습관에 운동 부족, 스트레스 등이 더해지면 누구라도 당뇨병에서 자.. ▣ 생활주변/◈ 시골·무제·소통 2015.04.21
